鼻炎患者也能唱出好戏！这份戏曲指南请收好

鼻炎患者也能唱出好戏！这份戏曲指南请收好

每到换季时节，鼻炎患者的苦恼只有自己知道。但对于热爱戏曲的朋友来说，鼻腔不适不该成为阻挡艺术追求的高墙。传统戏曲中暗藏着不少适合鼻音受限者的宝藏唱段，让我们循着前辈艺人的智慧，在传统艺术中找到新的可能。

一、戏曲百花园里的鼻炎友好型剧种

黄梅戏的口腔艺术堪称鼻炎患者的福音。其发音位置明显靠前，讲究口齿生香的咬字技巧，《天仙配》中树上的鸟儿成双对的经典唱段，以口腔共鸣为主，即使鼻腔受阻也能清晰传递情感。评剧的生活化唱腔同样适宜，新凤霞在《花为媒》中的报花名唱段，采用自然发声法，强调字正腔圆而非鼻腔共鸣。

越剧的吴侬软语更是得天独厚。尹派唱腔在《红楼梦》天上掉下个林妹妹中，运用细腻的头腔共鸣，配合江南语音的婉转，即便不用鼻腔也能唱出绕梁三日的韵味。台湾歌仔戏的说唱结合形式，如《薛平贵与王宝钏》中的平铺直叙唱法，对鼻腔要求较低，适合边治疗边练习。

二、名角示范的演唱智慧

程砚秋先生的程派艺术给鼻炎患者带来启示。他在《锁麟囊》春秋亭唱段中，巧妙运用脑后音技巧，通过调整气息走向，既保持了程派的特色又减轻了鼻腔负担。这种以气代声的演唱智慧，在《荒山泪》的夜织段落中展现得淋漓尽致。

豫剧名家马金凤的清亮派唱法值得借鉴。她在《穆桂英挂帅》中独创的马派发声法，强调气息下沉、声带轻振动，这种科学发声方式既能保护嗓子，又能避免过度依赖鼻腔共鸣。评剧大师小白玉霜在《秦香莲》中的泣诉唱段，采用气声结合的技巧，为鼻塞时的情感表达提供了范本。

三、保养与练习的双重奏

晨起的闻香训练简单有效。手捧温热的茉莉花茶，先嗅后饮，既能疏通鼻窍又能润喉。京剧名净尚长荣保持鼻腔湿润的秘诀，就是在练声前用淡盐水蒸汽熏鼻。这种传统养护法与现代医学的生理盐水洗鼻原理不谋而合。

改良版的咿呀调发声训练法值得尝试。选择《女驸马》谁料皇榜中状元这类音域平缓的唱段，用哼鸣代替实唱，既能保持乐感又不刺激鼻腔。著名昆曲演员张继青传授的闻花式呼吸法，通过想象嗅闻梅花的深吸浅呼，帮助建立新的气息通道。

戏曲艺术本就是与身体对话的过程。梅兰芳先生曾说唱戏要懂得借势，鼻炎不应成为艺术追求的绊脚石，反而是探索新唱法的契机。从程派的脑后摘音到越剧的口腔共鸣，传统戏曲宝库中蕴藏着无数代偿发声的智慧。当我们以更包容的心态看待身体条件，或许能在不经意间，开辟出独具特色的演唱新径。