老艺人亲传：戏曲开嗓有诀窍别让毁嗓三招害了你

老艺人亲传：戏曲开嗓有诀窍别让毁嗓三招害了你

清晨的戏园子总能听到此起彼伏的咿——呀——声，这是戏曲演员们在喊嗓。83岁的京剧武生名家张春华曾说：开嗓要像打太极，三分力气七分巧劲。可如今不少票友一开口就喊劈了，传统开嗓的智慧正在流失。

一、毁嗓三宗罪

天津卫的老票友王德顺至今记得，六十年代有位唱老生的票友，每天用白酒润喉开嗓，不出三年就彻底倒仓。现代人常见的三大毁嗓习惯更令人心惊：冰镇饮料直接灌喉、靠润喉糖救场、扯着嗓子硬喊高腔。这些做法就像给二胡琴弦泼凉水，弦越绷越紧终会断裂。

某京剧院青年演员曾分享惨痛经历：寒冬演出前猛灌热茶开嗓，结果声带水肿被迫取消演出。声乐专家检测发现，骤冷骤热会让声带黏膜产生应激反应，就像玻璃杯忽冷忽热会炸裂。

二、四步开嗓法

梅兰芳先生每日清晨必做的引气归元功值得借鉴：面朝东方，双脚与肩同宽，双手虚按丹田，深吸缓呼九次。这可不是故弄玄虚——中国戏曲学院研究发现，腹式呼吸能提升30%的气息利用率。

京剧大师裴艳玲传授的热嗓操颇有门道：先用指尖轻敲天突穴（锁骨凹陷处）36下，再顺时针揉按人迎穴（喉结两侧）49圈。这招能促进喉部血液循环，效果堪比给嗓子做SPA。

昆曲名家张继青的梯级开嗓法堪称科学：从闭口哼鸣开始，像蜜蜂振翅般嗯——声震动鼻腔；继而转为咿——声打开口腔；最后过渡到啊——声扩展胸腔。这种渐进式开嗓好比给发动机预热，避免冷启动损伤。

河北梆子老艺人有个绝活：含半口温水，仰头发出咕噜声清洁咽喉。这招既能湿润黏膜，又能按摩声带，比单纯喝水管用得多。切记水温要接近体温，就像给娇嫩的声带敷面膜。

三、护嗓如护玉

苏州评弹名家邢晏芝的护嗓秘方是三吃三不吃：吃枇杷膏炖雪梨、吃蜂蜜腌萝卜、吃银耳莲子羹；不吃麻辣火锅、不吃油炸花生、不吃冰镇西瓜。她说护嗓要像养青花瓷，经不起剧烈折腾。

著名程派青衣张火丁分享过演出前后的护嗓流程：开演前两小时开始小口抿温水，候场时含化参片，卸妆后用热毛巾敷颈。这些细节如同给声带上保险，难怪她年过五十仍能唱《锁麟囊》全本。

票友李大姐的教训值得警醒：连续K歌三小时后强唱《贵妃醉酒》，导致声带小结手术。康复后她坚持每天声带瑜伽——发丝音练气息控制，如今已能轻松驾驭《四郎探母》的铁镜公主唱段。

开嗓不是扯着嗓子喊，而是唤醒沉睡的共鸣腔。老一辈艺人常说七分气三分声，当我们掌握科学方法，会发现原本费劲的高腔变得举重若轻。下次开嗓前不妨想想：你是在喊山还是在调琴？护嗓如护命，且唱且珍惜。