老艺人传下来的开嗓秘诀：唱戏不是靠喉咙使劲

老艺人传下来的开嗓秘诀：唱戏不是靠喉咙使劲

梅兰芳先生曾因倒仓期嗓子受损，每天对着陶罐练声三小时；程砚秋为练就独特脑后音，寒冬腊月对雪吟唱。戏曲名家们的金嗓银喉绝非天成，而是暗合了传统声腔训练的智慧。这套传承百年的开嗓方法，藏着不为人知的发声玄机。

一、戏班里的气沉丹田不简单

气沉丹田不是简单把气憋在腹部，而是要让气息像水银泻地般自然下沉。程派传人赵荣琛回忆师傅教戏时，总让学生平躺于长凳，腹部压砖块练呼吸。这种看似严苛的训练，实则是让学习者体会横膈膜下沉的真实触感。

正确的丹田呼吸会让腹部如风箱般自然起伏，后背肌肉微微发紧。青衣名家张火丁在后台备场时，常闭目感受气息在腰后形成气柱，这种独特的腰背呼吸法让她的唱腔始终饱满圆润。

初学常见的假丹田现象，多表现为刻意挺腹或憋气。老琴师王少卿曾打趣：丹田没找对，唱戏像拉风箱，形象道出发声误区。真正气沉丹田时，说话声会自动降低三个调门，喉头自然放松。

二、打开共鸣腔的三大秘技

京剧武生盖叫天晚年仍能唱出穿云裂石之声，秘诀在于每日哼鸣开嗓。双手轻按面颊，闭口发嗯——音，感受鼻腔、额窦震动如蜜蜂振翅。这种训练能激活高位置共鸣，豫剧大师常香玉称之为脑门唱戏。

老生行当讲究脑后摘筋，实为开发咽腔共鸣的独门技巧。对着空瓷瓶发乌音，让声波在瓶内回旋震荡，这是裘派花脸练就虎音的秘法。评剧演员新凤霞曾用此法三个月，将音域拓宽了整整五度。

昆曲小生石小梅传授贴墙练声法：距墙面一尺发声，利用声波反射感知共鸣效果。当后脑勺发麻、眉心发胀时，说明找到了最佳共鸣点。这种训练能让声音穿透戏园最后一排，却不费嗓子半分力气。

三、老艺人绝不会告诉你的禁忌

某京剧名票曾因晨起吊嗓致声带出血，方知热嗓如热刀切黄油的道理。老艺人讲究三开三闭：开嗓前喝淡盐水润喉，开嗓后含橄榄生津，睡前饮蜂蜜护膜。这些细节藏着声带保养的大智慧。

梆子老艺人常说饱吹饿唱，实则暗藏玄机。演出前两小时禁食油腻，但可含服参片保持口腔湿润。晋剧名家王爱爱演出前必喝三白汤（梨汁、马蹄汁、藕汁），这种传统护嗓方比现代润喉糖更见效。

某青年演员模仿老生炸音致声带小结，老教头一针见血：沙哑不是烟酒嗓，破锣难成金石声。科学练声讲究循序渐进，程砚秋倒仓期每天只练一刻钟，三年才恢复嗓音，这种耐心值得当代人借鉴。

上海天蟾舞台的后台墙上，至今留着周信芳题写的以气运声四字。这位麒派宗师晚年声带钙化仍能唱出苍劲之音，印证了传统练声法的科学性。真正的好嗓子不是吼出来的，而是像打磨玉石般，用气息与共鸣精心雕琢而成。当您掌握了这些门道，自会发现：开嗓如开弓，劲道在腰不在喉。