老戏迷亲测有效：戏曲演员不哑嗓的五个笨办法

老戏迷亲测有效：戏曲演员不哑嗓的五个笨办法

许多票友第一次看戏都会惊叹：台上演员连唱带打两小时，嗓子怎么还那么亮？这可不是天生金嗓子那么简单。去年随剧团下乡巡演时，我亲眼见着年过六旬的老旦演员张老师，在露天戏台顶着寒风唱完《杨门女将》，第二天照常开嗓练功。她悄悄告诉我几个护嗓诀窍，经我亲测半年，效果胜过百元润喉糖。

一、唱戏不是比嗓门大

初学《四郎探母》时，我总以为要卯足劲才能唱出铁镜公主的英气，结果每回下台喉咙都火辣辣的。张老师一语点破：你听听磁带里梅先生唱《贵妃醉酒》，那声音像是从云彩里飘下来的，可不是扯着脖子喊出来的。后来观察名家的演出录像，发现他们脖颈青筋都不带暴起的。

正确的发声位置在丹田，这个老生常谈的技巧其实有门道。试着平躺时说话，手放肚脐下方，感受呼吸时腹部的起伏——这才是戏曲发声的原力。我每天早晨对着院墙练咿——啊——，用腹肌控制气息，三个月后终于不再靠喉咙硬顶高腔。

二、戏服里的秘密武器

去年冬天在山西唱堂会，后台总见演员们捧着保温杯小口抿水。原来他们喝的是特制的护嗓茶：胖大海两粒、罗汉果半颗、陈皮三片，60度温水焖泡。这种茶饮润而不凉，特别适合演出间隙饮用。切记要避开薄荷糖，那玩意儿临时救急尚可，长期用反而麻痹喉部神经。

有次演出前贪嘴吃了麻辣香锅，当晚唱《锁麟囊》时明显感觉声带发涩。现在我的化妆台常备一罐蜂蜜渍柠檬片，酸甜适中还能形成天然保护膜。记住要提前两小时含服，效果最佳。

三、倒仓期的智慧

二十出头的武生小刘有次连演三天《长坂坡》，第四天直接失声。老琴师教他用气声疗法：对着热水杯口深呼吸，让蒸汽浸润声带，同时发低沉的嗯——声。这种水雾理疗法比吃药见效快，关键是不伤身。

遇到必须硬扛的演出，可以学学京剧大师周信芳的法子：用温盐水含漱后吐掉，再含一片西洋参。但这是应急招数，万不可天天用。真正要练的是偷气技巧，在过门间隙快速换气，让声带获得片刻休整。

尾声：

护嗓终究是慢功夫。有位评弹老艺人说得好：嗓子要当闺女养，不能当驴使。现在我每天雷打不动练八段锦里的摇头摆尾去心火，配合腹式呼吸，嗓子再没闹过脾气。记住，好嗓子三分靠练，七分靠养，耐着性子打磨，迟早能唱出云雀穿林的金石之音。